概述 秋天的温度,给人的感觉非常舒服,不过,秋天是特别干燥的,我们的皮肤,会整天毛糙糙的,还有我们的嘴唇,稍不利益,可能就会破皮流血,这些都是干燥惹的祸。接下来,推荐三种水果助你保湿。 步骤方法: 1、 葡萄:第一种要给大家推荐的水果,就是葡萄。葡萄的口感非常正,营养丰富,葡萄之中独有的成分,可以有效滋润我们身体内的各个细胞,适量的吃些葡萄,可以使我们的皮肤更加的水润。 2、 柑橘:柑橘的保湿效果,丝毫不亚于上面提到的葡萄。吃1-2个柑橘,不但可以生津止渴,还能有效促进我们的血液循环,从而让我们的身体,获取更多的水分。 3、 石榴:最后一种帮助保湿的水果,就是石榴。首先要说明的是,石榴的营养价值非常高,吃石榴可以帮助我们有效缓解口干舌燥,或者皮肤干燥的问题。 注意事项: 我们每一个人,都要养成健康饮食的好习惯,只有这样,我们才能拥有一个好身体。