概述 青春期的女孩子,天真无邪,好象根本不用担心自己的身体。可是如果你不小心自己的身体的话,尤其是生殖系统的安全的话,也有可能会让人一生受到痛苦。医生讲,有好些女性婚后导致各种疾病,就是青春期的时候,没有好好保护自己的身体。 步骤方法: 1、 青春期的女孩子不要随便乱吃东西,不要多吃辛辣的食物,刺激性的更少接触。而是可以建议多吃一些黑麦面包,这里含有大量的纤维素,可以减低动脉血压,促进代谢。对青春期女孩子需要的力量营养有帮助。 2、 青春期的女生最好少穿高跟鞋,因为这样会让你的脚受到伤害,从而有可能会闪到腰,闪到腰后,就会连带伤害到你的生殖系统。这是有很大的直接原因的。所以,高跟鞋可以等你再成熟一点后再穿。 3、 青春期的女孩子是适合吃巧克力的,这样,可以让女孩子们减小焦虑的感觉,因为青春期的女孩子面对生长,会有困惑和焦虑,吃点儿巧克力,就会缓解这种症状,对生殖系统也有帮助。