概述 女性的生理期其实是女性的排毒期,这段时间身体虽然会出现一些的不舒适,但是那是清理您身体的垃圾,让你的身体更轻盈有活力更青春。在经期我们女性不仅能排毒,合理安排饮食还可以丰胸。月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合饮食就能达到丰胸的效果。所以现在就跟大家分享一些可以丰胸的食物。 步骤方法: 1、 丰胸大家首先就会想到木瓜,事实上木瓜确实是丰胸的佳品。木瓜有催乳的功效,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般的情况下,雌激素和泌乳素的分泌越旺盛,乳房的发育也就越好。可能大家习惯去用木瓜煲汤,但是事实上熟的木瓜,会把它含有的胡萝卜素,维生素c和b族维生素破坏,让木瓜的丰胸功效大大的下降,所以广大女性注意了,木瓜还是生吃最好。 2、 酒酿蛋。这是一种好的美食哦,可以在月经前几天,早上晚上吃一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜(制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸的极好的食物。) 3、 知道吗,平常生活中吃到的豆腐,豆筋等豆制品也是丰胸的良品,还有种子、坚果类的食品,芝麻,花生、核桃等,其中含有大量的抗氧化剂,还有大量的维生素e,维生素e的摄入让乳房更富有弹性,同时可以起到预防癌症的功效。 注意事项: 生理期是女性最虚落也是最开心的日子,虽然会有有些的不舒服但是它让我们变得更美丽。所以生理期应多注意保护自己避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物,如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等,多喝一些温热并且促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。