月经期间是女性最为虚弱的时候,如果这个时间段饮食不当,对身体的伤害会比较严重。月经期间饮食要格外注意。月经期间可以喝茉莉花茶吗？月经期间喝茉莉花茶好不好？月经期间可以喝茉莉花茶吗一般茉莉花茶都是用绿茶茶胚和茉莉花窖制而成,而茶中一般都含有茶碱,会引起女性痛经,所以茉莉花茶你最好不要喝,可以喝些玫瑰花茶,玫瑰花茶是由花胚直接窖制而成,玫瑰花茶的功效与作用对女性经期有调节作用,可缓解腹痛使女性看起来起色会更好些。饮茶对健康的好处很多,但是对女性来说,"特殊时期"随意饮茶或许会带来麻烦。如经血期,因为经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品。而茶叶中含有的鞣酸会妨碍铁的吸收和利用,在肠道中较易同食物中的铁分子结合,产生沉淀,使食物不能起到补血的作用。因此说经期可以喝茉莉花茶吗？当然是最好不要。女性月经期间喝什么茶好1、缓解经期不适症状。浓红糖水:小时候奶奶教的方法到现在还是收益的。我身边总是会备着一包红糖,有时会买所谓的"女生专用糖",但通常还是很一般的红糖。就是这些红糖陪伴我度过了好多次痛经的难受。一个人在外面,每次肚子疼喝的时候,心里和肚子里都是暖暖的。不适的症状会很快化解。2、经期补血养气调理。枸杞红枣茶:红枣美容养颜,益气补血；枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。 把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。