对性欲亢进这种疾病我们都不会感觉到陌生,这类疾病对夫妻之间的生活造成了很大的伤害,我们要多学习一些它预防的办法才行,防止性欲亢进这种疾病给健康造成威胁,生活中导致性欲亢进的原因也是非常多的,看看常见的预防办法是什么吧！ 首先,第一就是要除去一些器质性的疾病,比如引起性欲亢进的垂体瘤等等。 其次,要加强体育锻炼,正常人如何降低性的冲动呢？最直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动,使热能均衡散放,避免血液充盈性器官,自然身心健康。 再次,就是要养成良好的生活规律,睡前温水清洗阴部,倾身而睡,不穿太紧的内裤,被褥不宜太暖,睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极,带疲惫入睡,避免看色情小说、录像及言情小说,均有且于克制情欲,减少冲动。 其四,在医生指导下,进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。 另外,还有一些方法也值得学习,比如如果是正直青年的人,性欲比较强烈是属于正常的情况,这时候也不必要大为的扰心,最好能够通过学习等方式来进行调节。还有,就是忌食补肾壮阳之品,以免过多行房,导致阴虚阳亢,性欲亢进。最后,在饮食上药清淡,少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火,高营养食品和不当补药,多吃天然清淡粗食,不过饱,不饮酒,或过午不食；忌食酒及辛辣刺激性食物,这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。 性欲亢进这种疾病要如何才能去做预防呢？在生活中患者们要注意阴部的卫生,养成好的性生活习惯,尽量有固定的性伴侣,不要让性欲亢进影响到我们的健康,我们在生活中要加强护理,防止性欲亢进对健康造成威胁。