肾虚主要是不良的生活习惯和不当的性行为所导致,所以想要在根源上对肾虚进行预防,就要在平常的生活中注意良好习惯的培养,还要多注意这些方面的调养和保护,这样可以远离疾病的困扰,下面就导致肾虚的常见因素进行总结: 1、先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。 2、情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视"七情",调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。 3、房劳过度:房事不节、房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚,这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。 4、久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有"久病及肾"之说。 5、年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。 肾虚引起的疾病因素众多,总的来说就可以归为开篇所说的,不良生活习惯和不良的性行为,所以在生活中要格外注意这些方面,目前患病肾虚的人群正在逐渐增多,这与现代人的生活方式有非常直接的联系,所以一定要多注意自己的生活方式。