概述 现在无论是靓男还是美女,都希望有个不错的皮肤,没有那些斑斑点点,激光手术吧,总是让人心有余悸,害怕留下疤痕。其实,生活中的很多食材是有利于淡化斑点的,下面就让我来告诉大家都是哪些好东西。 步骤方法: 1、 西红柿汁。常喝西红柿汁或者多吃西红柿,对防止雀斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的维生素c,可以抑制皮肤内有害物质和色素的活性,从而使皮肤变的白嫩,而且可以淡斑。 2、 黑木耳红枣汤。本草纲目中就记录过,黑木耳可以去面上的黑斑,而且能够润肤防止皮肤老化。大枣和中益气,可以健脾润肤,和黑木耳一起吃,有助于发挥黑木耳的祛斑功效。 3、 柠檬冰糖汁。柠檬中含有吩咐的维生素c,此外还含有钙磷铁和b族维生素群。常常喝柠檬汁不仅可以美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部的色素斑,还可以防止动脉硬化的发生呢。 4、 黄瓜粥。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素,维生素c,维生素b1,糖类,蛋白质一节磷铁等阴阳成分。经常使用黄瓜粥,能够增进皮肤弹性,消除雀斑。 注意事项: 喝果汁时要注意,不要在早晨空腹饮用,以免肠胃受到刺激,造成拉肚子,胃痛胃酸等不适症状。