刚刚知道怀孕,准妈妈的心情是很复杂的,有知道是开心,还是苦恼。因为有了宝宝之后是幸福的,可是想到之后拉扯孩子,就很愁。尤其是在怀孕初期,很多的身体变化让孕妈妈的心情烦躁。那么怀孕3个月后爱睡觉怎么回事？怀孕初期爱睡觉吗？怀孕3个月后爱睡觉怎么回事怀孕三个月的时候很想睡觉,这个是属于正常的妊娠期反应,和人体的基础体温偏高有关,排卵以后正常怀孕基础体温要比排卵之前高0。5度。主要是由于怀孕了孕妇分泌的黄体酮使子宫的肌纤维松弛,避免过早的疼痛,使得胎儿不受干扰地成长。导致基础体温上升才会感觉乏力。怀孕3个月吃什么好怀孕3个月的时候先要注意摄入合理的蛋白质,这个月每天蛋白质的摄入量要维持在80克左右,植物蛋白、动物蛋白等等的量要均分；脂肪的量则是维持在60克每天的情况下,可以通过奶、油、坚果等产品来摄入。还要记得补充叶酸,叶酸食物补充充足了,才能够让胎儿的脑部生长发育更好,胎儿也能够长得更加的聪明,卷心菜、牛肉、柑橘、动物肝等食物的叶酸含量也非常丰富。在怀孕3个月的时候饮食上要吃的清淡而有营养一些,孕妇在饮食中没有非得强迫自己去吃什么东西,多挑选自己喜欢吃的食物,才能够吃得更加开心。维生素、纤维素的营养等等补充也应该要完善,不要只单独补充某种食物。怀孕3个月后爱睡觉怎么回事上面已经给出解答。其实在孕早期是有嗜睡的症状,这是正常的,因为孕妇要支撑两个人的营养,所以孕妈妈不用担心。怀孕三个月的时候对食物的营养是很重要的,饮食上面一定要注意营养均衡,多做一些适合孕妇的运动到,对身体有好处。