乳腺增生是女性朋友中最常见的乳腺疾病,临床上很多朋友都可能会得此病。具体患者的病情程度不一样,疾病出现的时间不同,所适合的治疗方式也是不用的。如果平时有空闲的话给乳房部位做一些按摩或者饮食上多加注意也有一定的治疗作用。 说到乳腺增生,大家应该不是很陌生。此病属于乳腺疾病中比较常见的一种病情,它的出现与体内激素紊乱有一定的关系的,生活中很多因素也可能会诱发此病的出现,比如压力大,容易生气,情绪不好,饮食习惯等等,发现病情后一定要抓紧时间针对性治疗。如果在治疗的同时适时地对乳房做一些按摩,对病情恢复有利。那么,乳腺增生应该怎么按摩呢？得了乳腺增生饮食上需要注意什么？今天,咱们就来重点说下这方面的情况。 其实,乳房部位也分布着很多血管及经络,中医认为,按摩能够疏通乳房经脉,促进经脉的气血及淋巴液循环,改善乳腺增生的症状。所以如果有时间的话适时地按摩乳房也能起到一定的作用。比如,振荡法:按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部出现有微热感时效果更佳；或者侧推法,直推法等很多种。 不管哪种病情,饮食,治疗同时进行的话,对病情肯定是好的,这样恢复起来也会更快一些。对于乳腺增生这种疾病,饮食上最好是注意一些,辣椒,麻椒,生的葱姜蒜,芥末等辛辣刺激的食物少吃一些,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果；海带是一种大型食用藻类,含有大量的碘,对病情恢复有好处,可以多吃；种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,也可以适当的多吃一些。 综上所述,就是咱们今天所说的主要内容。乳腺增生虽然不算什么大病,但是不治疗的话病情很可能发展,有癌变的几率。发现病情后最好是及早针对性治疗,除了饮食注意以外,也要注意调整自己的心里状态,别给自己太大的压力,避免长期抑郁或者恐慌,保持一个良好,轻松的心情很重要。