空调病是现在常见的一种疾病,我们在享受空调带来的凉爽时也容易患上疾病,下面就为大家介绍在不同的环境中预防空调病的方法,希望大家可以细心阅读。 开车: 据医学专家研究发现,烈日炎炎的盛夏装有空调器的车内温度与车外相比差异很大,致使某些司机的机体一时难以适应这种忽冷忽热的明显温度变化,容易引起机体抵抗力的降低,从而导致感冒的发生。所以应该恒定空调的温度。恒定温度的最佳标准是:车内外温差控制在5℃以内,最大不超过7℃,在这个温度范围内,人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节；如果温差超过这个极限,人体就难以适应,身体就会出现不适症状。 另外,一般装有空调器的车辆,密封性能良好。空调工作时,使车内空气的更换时间超过正常的2至5倍,有的甚至8倍。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠的感觉,而且记忆力也会减退。如果车辆不行驶而使用空调器,则危险性更大。因为空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内。 盛夏酷暑,当你享受空调车带来的凉爽时,一定要加强自我保健,提高机体的抵抗力。为避免在使用汽车空调时出现意外,应注意以下几点:1.汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调,一般以不超过1小时为宜；2.如需长时间使用空调器,则要使用空气外循环装置,应把车窗打开适当缝隙,保证车内空气新鲜。 办公室: 1.避免短衣短裙,可备件厚点的衣服在身边 2.避免空调长时间直吹身体某部位 3.工作间歇适当休息活动身体 4.避免冷饮,尽量喝温水 5.平时锻炼,增强体质 6.温水洗浴,驱寒减压 通过这篇文章的介绍,我们了解了在不同环境中该怎样预防空调病,许多长期在空调室内工作的人士都是空调病的易感人群,因此,对于空调病我们不容忽视,希望大家可以记住以上的预防方法,让空调病时刻远离我们。