误区：保健品真的能替代药物吗？

生活中，我们总能在小区义诊、养生直播间或是亲友聚餐上听到这样的说法：“是药三分毒，吃保健品就能调理好血压血糖，不用吃降压药降糖药”“这款抗癌保健品能缩小肿瘤，比化疗副作用小多了”。随着国民健康意识提升，保健品市场规模持续扩大，《2023中国保健品行业发展白皮书》数据显示，我国国内保健品市场规模已经突破3000亿元，越来越多人把保健品当作日常养生甚至疾病治疗的核心选择，“保健品替代药物”的误区也悄悄钻进了不少人的生活里，成为威胁健康的隐形杀手。

揭开误区：保健品和药物本质完全不同

很多人混淆保健品和药物的核心原因，是分不清二者的本质区别。从定义上来说，我国《保健食品注册与备案管理办法》明确规定，保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害。而药物是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。

简单来说，保健品本质上属于食品范畴，核心作用是调节身体机能、补充营养缺口，从来没有获得过治疗疾病的审批资质。而药物经过严格的临床试验验证，有效率、安全性都有明确的数据支撑，核心作用就是治疗疾病。从审批流程来看，一款新药上市需要经过三期临床试验，耗时数年，投入动辄数亿元，对有效率、副作用的要求极其严格，而保健品的审批只需要验证其安全性，不需要证明对疾病有治疗效果，很多商家宣传的“能降糖、能降压”，本质上都是违规宣传，超出了保健品的法定功能范围。

危害凸显：停药用保健品，付出生命代价

近年来，因为相信保健品替代药物而导致病情恶化的案例层出不穷。2022年，浙江杭州一名62岁的高血压患者，听了养生讲座后停掉了医生开的降压药，改吃一款号称“纯天然无副作用能根治高血压”的保健品，仅仅三个月后就突发脑出血，虽然经过抢救保住了生命，但是留下了半身不遂的后遗症。2023年，江苏苏州一名58岁的早期糖尿病患者，为了避免“药物依赖”，停掉降糖药换成“胰岛修复保健品”，半年后出现糖尿病酮症酸中毒，送到医院时已经出现多器官衰竭，最终没能抢救回来。

这类案例的背后，是保健品替代药物带来的三重核心危害：第一，原有疾病失控，对于高血压、糖尿病、冠心病这类慢性疾病来说，规律服药是控制病情、预防并发症的核心，擅自停药换成保健品，会导致血压血糖持续波动，大幅提升心梗、脑卒中等急性并发症的发病风险；第二，耽误肿瘤等重大疾病的治疗，很多癌症患者听信“保健品抗癌”的说法，拒绝手术、放化疗，只用保健品调理，错过最佳治疗窗口期，原本可以控制的癌症发展到晚期，错过了最佳治疗时机；第三，部分违规保健品非法添加药物成分，反而会损伤身体，很多号称能降糖降压的保健品，其实偷偷添加了廉价的降压药、降糖药成分，剂量不稳定，患者原本已经在服药，再加上保健品里的药物成分，很容易导致药物过量，引发肝肾损伤。

中国疾控中心慢性病防控中心的调查数据显示，我国约有18%的慢性病患者存在用保健品替代药物的行为，其中老年人群体占比超过30%，这也是近年来老年慢性病急性发作率上升的重要诱因之一。

误区根源：三大推手让伪常识广泛传播

“保健品替代药物”的误区能流传开来，不是因为它科学，而是背后有多重推手推波助澜。

第一是商家的违规营销。不少保健品品牌抓住了人们“畏惧药物副作用”“不想长期吃药”的心理，大打“无毒无副作用”“根治慢性病”的宣传牌，甚至通过免费体检、免费旅游、赠送鸡蛋礼品等方式，针对老年人群体开展亲情营销，用虚假案例忽悠消费者，把保健品包装成“能治病的神药”，让很多人信以为真。我国《广告法》第十八条明确规定，保健食品广告不得含有涉及疾病预防、治疗功能的内容，但很多商家通过直播、私域、线下讲座等非正规渠道宣传，绕过监管，虚假宣传的成本很低，收益却很高。

第二是消费者对“是药三分毒”的错误解读。很多人对药物副作用存在过度焦虑，觉得只要吃药就会伤肝伤肾，因此宁愿吃保健品也不愿意吃药，实际上，经过审批上市的药物，在规定剂量下使用，副作用都是可控的，而药物给身体带来的好处远远大于副作用，相比擅自停药导致病情恶化的风险，药物副作用的危害要小得多。

第三是对“养生调理”的错误认知，很多人觉得养生就是吃保健品，调理身体就能代替治病，实际上养生调理是建立在规范治疗基础上的辅助手段，不能反过来取代规范治疗。

理性对待：走出误区，正确使用保健品

我们反对的是“保健品替代药物”的错误做法，并不是否定保健品的价值。合理使用保健品，确实能给健康带来益处，比如饮食摄入不足的老年人，可以适当补充维生素D和钙，预防骨质疏松；备孕和孕期女性补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形；饮食不均衡的人群，补充复合维生素，也能弥补营养缺口。想要走出误区，关键是要做到三点：

第一，明确保健品的定位，永远不要用保健品代替药物治疗，确诊慢性病之后，一定要遵医嘱规律服药，不要擅自停药换药，如果想要调整用药方案，一定要先咨询专业医生的意见，哪怕觉得药物有副作用，也应该由医生来调整，不能自己换成保健品。

第二，选购保健品要看清审批标识，正规保健品都会有国家食药监局批准的“蓝帽子”标识，购买的时候要仔细查看产品标签上的保健功能，凡是宣传“能治疗高血压、糖尿病”“能抗癌”的保健品，都是违规产品，绝对不要购买。

第三，要根据自身需求选择保健品，不要盲目跟风购买，更不要轻信商家的神奇宣传，大多数饮食均衡、身体健康的人，其实不需要额外吃保健品，只需要保持规律的饮食和作息就足够了。

“保健品替代药物”是养生路上最危险的误区之一，治病没有捷径，健康也不存在“神药”，只有认清保健品和药物的区别，相信专业医生的指导，规范治疗、合理养生，才能真正守护好自己和家人的健康。