经过一个漫长的春天，夏季如约而至。气温攀升的同时，不少人开始感觉到咽喉干涩甚至疼痛难受，特别是在起床后的清晨，或在工作疲劳了一天之后。

咽喉疼痛看起来是“小事一桩”，却极易影响我们日常的工作和生活。吃饭喝水、交流沟通，每一个动作都成为折磨；甚至在重要的时刻，还可能导致嗓音嘶哑、咳嗽阵阵，让人苦不堪言。然而，别轻视这个“小麻烦”，它的背后可能隐藏着一种常见的中医病因——外感风热。

什么是“外感风热”？说说夏季喉咙痛的真相

可能很多人觉得“外感风热”这个词有些陌生或者晦涩，实际上，这种疾病离我们的日常生活很近。在中医的观点中，外感风热属于外界致病因素（即“风热邪气”）侵犯人体后，引发的一系列以“热象”为主的症状。

简单来说，就是人体受到了环境中带有热性特点的风邪影响，导致身体的肺脏和卫外防御系统功能受损。在夏天，由于天气炎热，人们容易贪凉，喜欢待在空调房里。尤其是长时间面对空调、风扇直吹，或为了快速解暑突然饮用大量冷饮、冰镇食物，冷热频繁刺激之下，导致人体抵御外界邪气的能力减弱。这种情况下，风热往往趁虚而入，引起咽喉的红肿，此外还常伴随咳嗽、口干、鼻塞、流黄鼻涕甚至发热等不适，而这些症状正是外感风热的典型表现。

 究竟是风热还是普通“上火”？

虽然都表现为咽痛，但外感风热不同于普通意义上的“上火”，二者之间存在很多细微却明显的差别。

首先，从症状表现来看，外感风热导致的咽喉疼痛通常更加明显，起病迅速，短时间内就可能出现明显的咽喉红肿、吞咽困难甚至严重的疼痛感。同时，还常会伴随感冒的一系列症状，如鼻塞、流黄鼻涕、轻微咳嗽或者痰液稠厚呈黄绿色。此外，有些患者还可能表现为不同程度的发热、头部昏沉疼痛或倦怠乏力；舌质偏红且舌苔多为薄黄。

而普通的“上火”引起的咽喉不适则截然不同，它更倾向于一种慢性刺激或内热的表现。一般多与近期饮食结构不好有关，比如频繁进食辛辣、油腻、刺激性食物，或近期生活习惯不良，如持续熬夜、睡眠不佳等因素相关引发。其导致的咽喉不适通常表现轻微，只是表现为咽喉略微干燥、异物感或者轻度疼痛感，而且不会伴随明显的全身性的不适或感冒症状。

因此，正确区分外感风热与普通“上火”，才能更加有效地对症治疗。

清热利咽，中医药治疗外感风热有妙招

中医认为，外感风热侵犯人体后，热邪会郁于肺系，阻滞咽喉，进而导致咽喉红肿灼痛、干涩难忍、吞咽困难等不适症状。因此，中医通常主张通过“清肺宣肺，利咽消肿”的治疗原则，来祛除人体的风热邪气，从而减轻或消除咽喉肿痛症状。

在具体的处方用药时，药性清凉且偏入肺经、咽喉部位的中药材往往是方中首选。如鱼腥草、黄芩、板蓝根、连翘、金银花等，都是临床常用的经典中药材，拥有清热解毒、宣肺利咽的功效，广泛用于缓解风热感冒所致的咽喉疼痛症状。这些经典中药材科学合理配伍，能够协同发挥宣肺利咽、清热解毒功效，更高效地缓解风热咽痛问题。

近年来，现代医药领域也在传统中药方剂的基础上积极创新开发，制成多种服用方便、效果显著的中成药制剂，为现代人提供了更加便捷有效、疗效可靠的治疗选择，深受患者的欢迎和青睐。

认识身边的好帮手，复方鱼腥草合剂有何妙处？

复方鱼腥草合剂，顾名思义，以鱼腥草为主要药物成分，并辅以黄芩、板蓝根、连翘、金银花等多味中药材配伍而成，属于临床上广泛应用的治疗外感风热、清热解毒的经典中成药。这种药物之所以被广泛推荐使用，与其明确而温和的药物特性有着密切联系。

鱼腥草是中医常用的一味药材，有较强的清热解毒、消肿排脓的功效，味道微腥，性情较为温和。自古以来，鱼腥草就常用于治疗肺热咳嗽、咽喉疼痛和呼吸道感染，尤其对风热感冒伴有咽喉红肿疼痛者效果明显。现代药理研究进一步证实，鱼腥草含有黄酮类、生物碱等多种有效成分，这些成分对细菌、病毒均有显著的抑杀作用，具有抗炎、抗菌、抗病毒的生物活性，可有效抑制咽喉局部炎症的发生，改善患者喉咙不适症状。

加入的连翘、金银花等配伍药材，则在复方鱼腥草合剂中发挥很好的协同疗效，增强整体药效。连翘、金银花均为中药中常用的著名“清热解毒”药材，性偏寒凉，尤其适合风热上袭咽喉所导致的局部红肿热痛，有较强的抗菌消炎作用。金银花能够透解热毒、治疗喉部炎性肿痛，连翘则善于宣散聚集之热，消肿散结，二者组合能使药物在清泄风热热邪、缓解咽喉疼痛时产生良好互补效果。

总的来说，复方鱼腥草合剂将鱼腥草与连翘、金银花等药理相近的中药科学组合，形成了一个完整的治疗体系，整体发挥清热解毒、疏风利咽、消肿止痛的特色优势，在临床上广受患者信赖，成为风热感冒引起咽喉疼痛治疗中的有效选择之一。

值得注意的是，复方鱼腥草合剂作为治疗外感风热的“明星药物”，但在服用时也需注意科学性和安全性。通常，在风热初起、症状较轻时使用效果较好。患者应参照说明使用，服用期间尽量避免油腻辛辣刺激性食物，并注意休息，多饮用温开水。此外，虽然该药安全性很好，但孕妇、哺乳期妇女、儿童和对药物成分有过敏史的人群需在医生指导下谨慎使用，避免自行盲目服药。

小习惯更护喉，夏季预防风热不能忘了这些细节

从预防的角度来看，防患于未然永远是比出现症状后被动治疗更加明智的选择。特别是在炎热的夏季，我们更应当格外注意预防“风热邪气”的侵袭。

首先，对于喜欢长时间吹空调的人来说，应避免将空调温度调节得过低，建议室内温度保持在26℃左右为宜，这样可以有效避免室内外温差太大而导致身体抵抗力下降。同时，频繁进出空调房间和室外高温环境时，需要特别做好保护措施，比如添加衣服进行缓冲，减少骤冷骤热、冷热交替对咽喉部位的刺激。特别提醒的是，保持头颈部的适当保暖也非常关键，因为从中医视角来看，头部与颈后区域，是风邪最容易趁虚而入侵害身体的地方。

除了环境因素之外，饮食调节也是必不可少的预防措施。夏季饮食应以清淡为主，减少辛辣、油腻的刺激性食物摄入。适当多吃些新鲜果蔬，像西瓜、梨、荸荠、黄瓜、丝瓜等性质甘凉、汁液丰富的食物，都有较好的生津润肺作用，可以有效缓解夏季高温干燥对咽喉部位的负面影响，起到润泽咽喉、预防疾病的良好功效。

另一方面，“正气存内，邪不可干”，身体本身的免疫力和强健的体魄，才是预防疾病入侵的根本保证。因此，我们还应注重平时体育锻炼，选择适合自己身体状况的运动项目，比如快走、慢跑、游泳、瑜伽、八段锦等，既能增强体质，又能帮助身体更好地适应夏季的高温气候。在增强身体素质的同时，也务必要注意保持规律的作息习惯，避免经常熬夜或过度疲劳，合理调整饮食结构，并且随时保持乐观积极的心理状态。只有从这些日常的健康细节做起，才能从根本上有效地预防外感风热引起的咽喉疼痛问题。

夏季咽喉疼痛看似问题不大，但若处理不当也可演变为更麻烦的疾病。了解了外感风热致病原理，早期发现自身症状，及时使用合适药物如复方鱼腥草合剂等对症处理，并在生活中养成健康规律的生活方式和饮食习惯，那么夏日咽喉的小麻烦便不再是让人头痛的大问题。这次夏季，让我们尽情享受晴朗，也不再因为咽喉而烦恼。