2026年7月，盛夏时节，高温与持续的工作压力让很多人习惯性地把身体上的“累”归咎于季节和忙碌，但近年来关于肝癌发病率上升、且呈年轻化趋势的社会讨论不断升温，肝区偶尔传来的那种隐隐作痛，绝不该被轻易当成疲劳后的正常反应。

肝脏是人体内唯一没有痛觉神经的实质性脏器，早期病变几乎不会产生明显腹痛。所谓“肝区隐隐作痛”，通常指的是右侧肋骨下缘、剑突周围或右肩背部的钝痛、胀痛或牵拉感，这种疼痛往往来得悄无声息，时有时无，很多人觉得“歇一歇就好了”。但正是这种容易被忽略的信号，可能提示肝脏已经出现肿大、炎症或占位性病变，牵拉了肝包膜上的神经。千万别等到疼痛变得持续、剧烈，或者伴随消瘦、黄疸、腹水等症状再去检查，那时往往已经错过了最佳干预时机。在2026年的夏天，如果你或身边人出现了这种“说不清道不明”的右上腹不适，尤其是伴有乏力、食欲减退、面色晦暗等轻微表现，最直接、最有效的筛查手段就是两项检查：腹部B超和血清甲胎蛋白（AFP）检测。

腹部B超无创、便捷，能直观地看到肝脏大小、形态、回声是否均匀，有没有囊肿、血管瘤、脂肪浸润甚至占位性病变。对于1厘米以上的结节，B超的检出率非常高。甲胎蛋白则是肝癌最经典的血清标志物之一，当肝细胞发生癌变时，其水平往往会显著升高。当然，部分慢性肝炎、肝硬化活动期也可能出现AFP轻度升高，需要结合B超结果综合判断。这两项检查配合起来，能筛查出绝大多数早期肝癌，费用低廉、耗时短，在各级医院都能完成，完全值得你花半天时间去确认一下。

之所以要在这个时间点特别强调，是因为夏季高温容易让人食欲下降、能量消耗加大，肝脏的代谢负担本身就会加重。而现代人高糖、高脂饮食、熬夜、饮酒等习惯，始终在潜移默化地损伤肝脏。近年来的流行病学数据显示，非酒精性脂肪性肝病已取代病毒性肝炎成为我国第一大肝病，脂肪肝若长期不控制，同样可能进展为肝硬化甚至肝癌。更值得警惕的是，很多乙肝、丙肝病毒携带者或肝硬化患者，平时没有定期复查，肝区隐痛出现时仍以为是“累了”或者“胃不舒服”，结果延误诊断。如果你有肝癌家族史、长期酗酒史、慢性乙肝/丙肝感染史，或者体检已提示脂肪肝、肝纤维化，那么哪怕只是偶尔一次的肝区隐痛，也应该立刻安排检查，而不是等到年底体检再说。

不要再用“工作太忙”“夏天没力气”来安慰自己。肝脏是个沉默的器官，它发出的每一次隐痛都可能是最后的机会。现在就预约一次腹部B超，抽一管血查甲胎蛋白，确认肝脏安然无恙，你才可以放心地继续在这个夏天挥洒汗水。健康这件事，永远不能靠“感觉”来判断。