肝癌患者气血不足？4 种家常食材煮水，帮身体补足能量

肝癌患者在和病魔长期抗争的过程中，身体如同打完一场漫长的持久战，气血亏虚是十分普遍的现象。气血相当于守护身体的 “能量小卫士”，气血充盈，机体才有足够的力量对抗肿瘤、修复被损伤的组织。但受肿瘤本身消耗，再加上手术、介入、靶向等各类治疗带来的不良反应，很多肝癌患者消化吸收功能明显减弱，进食之后营养得不到充分吸收，气血生成的来源不足，容易出现疲惫乏力、精神萎靡、气短、面色萎黄等气血不足的表现。

想要改善气血状态，并不一定都要依靠名贵补品，生活当中一些随处可得的家常食材，简单煮水饮用，就可以作为日常调养的辅助，给身体补充能量。不过需要提前明确，食材食疗仅作日常保健，不能替代正规药物与抗肿瘤治疗。

第一种就是大家非常熟悉的红枣，堪称补气血的 “老明星”，像一个个浓缩的气血能量包。红枣含有铁元素，而铁是人体造血不可或缺的原料，好比修建房屋必不可缺的砖块，充足的铁，才能够为血液生成打下基础。同时红枣还富含维生素 C，相当于一位得力小助手，可以促进铁的吸收利用，提升营养利用率。

煮制方法也十分简单，红枣洗净去掉内核，放入锅中加入适量清水，小火慢煮十余分钟，一杯温润香甜的红枣水就完成了。温热饮用，甘甜的滋味入喉，给身体带来暖暖的滋养。但要提醒肝癌患者，红枣糖分偏高，如果合并有糖尿病、腹胀、腹水，不宜大量饮用。

第二种食材为桂圆，也叫龙眼肉，是传统滋补气血的佳品。桂圆肉肉质软糯，口感甘甜，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质等多种营养成分，如同一份份送到细胞手中的能量包裹，可以快速为身体补充能量，改善体虚乏力。对于肝癌患者而言，很多人饱受失眠多梦的困扰，而睡眠质量差又会进一步耗伤气血，形成恶性循环。桂圆有安神助眠的食疗作用，适量饮用桂圆煮水，有助于改善睡眠。日常可以剥去外壳，和红枣搭配一同煮水，风味更加醇厚，食疗效果也可以相辅相成。同样桂圆含糖量较高，内热明显、容易上火的患者不宜多喝。

第三种是枸杞，一颗颗红艳小巧，如同红色宝石，是养生当中很常用的食材，在调养气血方面同样有不错的价值。枸杞富含多种氨基酸、维生素以及微量元素，能够帮助调节机体免疫，强化身体的防御能力。中医角度来讲枸杞可以滋养肝肾，肝肾是人体气血生成、储存的重要脏腑，肝肾得到滋养，气血的化生才会更加顺畅。把枸杞搭配红枣、桂圆共同煮水，煮好的汤水色泽红润，入口清甜柔和，日常少量饮用，完成温和的身体滋养。

这里需要补充，原文提到一共四种食材，目前介绍了红枣、桂圆、枸杞，还可以加上红皮花生作为第四种。红皮花生的花生衣是食疗养血很经典的食材，能够辅助养血，很适合体虚气血不足人群，煮水时可以一同下锅，和前面几味食材搭配，组成完整的四味家常养血组合。

肝癌病友要特别记住，以上家常食材煮水，仅仅属于饮食层面的辅助调养手段，并不具备治疗疾病的功效。肝癌患者个体差异极大，部分患者存在肝硬化、门静脉高压、糖尿病、肝性脑病风险，有的人群并不适合大量甜食、温补食材。在打算饮用之前，务必提前咨询主治医生或者临床营养师，结合肝功能、自身症状判断是否适合自己，不要盲目长期大量饮用。

肿瘤康复是一场持久战，食疗只是其中很小的一环。规范抗肿瘤治疗、充足热量与蛋白质摄入、良好的休息，才是改善气血、恢复体能的根本。希望这些简单易得的食材，可以成为抗癌路上的辅助帮手，帮助患者改善身体状态，更有力量对抗疾病。