被“⽓”出来的癌症：肺癌防治里那些容易被忽视的细节

提到肺癌 ，很多人会立刻联想到“吸烟” ，却鲜少知道，这种我国发病率和死亡率双高的癌症，早已跳出“吸烟专属”的范畴。从厨房油烟到装修甲醛，从空气污染到遗传基因，肺癌的诱因远比想象中复杂，而防治的关键，恰恰藏在那些容易被忽视的日常细节里 。

肺癌并非“突然降临”，它的发生是—个漫长的“潜伏”过程。正常肺细胞从出现异常增生到发展为恶性肿瘤， 通常需要 5-10年， 甚至更久 。在这个阶段， 身体可能没有任何明显症状，等到出现持续咳嗽、胸痛、咯血等典型表现时 ，约 70%的患者已处于中晚期，5 年生存率不足 20%。但如果能在早期发现，通过手术切除病灶，5 年生存率可提升至 80%以上， 这也是肺癌防治中“早筛”的核心意义。

很多人误以为“不吸烟就不会得肺癌”，这种认知其实存在明显误区 。除了吸烟 （包括—手烟 、二手烟 、三手烟）这个明确的高危因素，生活中还有不少“隐形杀手”：长期暴露在厨房油烟中的家庭主妇， 患肺癌风险比普通人高 3倍；新装修房屋中未散尽的甲醛、苯等有害物质，会让肺部持续受刺激；长期接触粉尘、石棉的职业人群，以及有

肺癌家族史的人，都属于高危群体。这些因素叠加，会让肺癌的发病风险显著上升。

预防肺癌，更需要从“源头控制”入手。具体可从三方面行动：—是主动戒烟，同时避免吸入二手烟，家中保持通风，减少三手烟 （附着在衣物 、家具上的烟草残留物） 危害；二是改善生活环境，厨房安装高效油烟机，新装修房屋通风半年以上再入住， 雾霾天外出佩戴防 PM2.5 口罩 ；三是高危人群定期筛查 ，40 岁以上 、长期吸烟 、有家族史或职业暴露史的人， 建议每年做—次低剂量螺旋 CT， 这种检查辐射量低 ，能发现直径不足 1 厘米的早期病灶。

遗憾的是 ，仍有不少人对肺癌筛查存在抵触 ，认为“没症状就不用查”， 或担心 CT 辐射伤身体 。实际上， 低剂量螺旋 CT 的辐射量仅为普通 CT 的 1/5， 相当于—次长途飞行的辐射暴露，安全性较高 。而早期肺癌通过微创手术即可治愈，无需化疗、放疗，不仅治疗成本低，生活质量也能最大程度保留。

肺癌不是“绝症”， 而是—种可防 、可筛 、可治的疾病。它的防治从来不是某—个人的事， 而是需要每个人从改变生活习惯开始，用科学的态度面对，才能真正远离这种“⽓出来的癌症”。