在癌症患者群体里，有个“隐形杀手”常常被忽略，那就是癌症恶病质。它可不是简单的“吃不下饭”，而是身体被炎症“攻击”，导致肌肉悄悄消耗的综合征。要是能早点发现、早点干预，效果会好很多。

一、三步教你揪出癌症恶病质

（一）体重变化藏信号

咱们得留意体重的变化。要是在6个月里，没特意减肥，体重却不明不白地下降了5%以上；或者身体质量指数（BMI）本来就小于20，还又下降了2%以上，这就得小心了，很可能是癌症恶病质找上门了。因为这种病症会让身体的肌肉等组织被异常消耗，体重就会跟着明显变化。

（二）肌肉状况早观察

肌肉减少和功能下降也是癌症恶病质的重要表现。我们可以测测上臂围，要是上臂围明显变细，十有八九是肌肉量减少了。另外，握东西的时候，感觉力气大不如前，这也是肌肉消耗的一个直观信号。要是去做影像学检查，发现有肌少症，那就更能说明问题了。肌肉是身体的重要组成部分，它要是消耗了，身体的各项机能都会受到严重影响。

（三）症状、化验来辅助

癌症恶病质患者一般会没什么食欲，对吃饭提不起兴趣，吃的东西也明显变少。去做化验的话，会发现C反应蛋白（CRP）升高了，这说明身体有炎症，而炎症正是引发癌症恶病质的重要原因。同时，白蛋白会下降，白蛋白是判断身体营养好不好的关键指标，它降低了就说明身体营养不够，满足不了正常的生理需求。要是出现这些症状或者化验指标不正常，就算还没瘦得很明显，也得马上进行干预，可别等到“瘦得不行”了才去补营养，到那时候就不好办了。

二、科学营养干预，为身体“加油”

一旦发现可能有癌症恶病质，科学的营养干预就特别重要，下面这些方法能帮上忙。

（一）能量、蛋白质要给够

对于癌症恶病质患者，每天每公斤体重得摄入30-35千卡的能量，这样才能满足身体基本的代谢需求，给身体的各种生理活动提供能量。蛋白质也得吃够，一般来说，每天每公斤体重得吃1.2-1.5克蛋白质。要是有肌少症或者正在做放化疗，蛋白质的量还能加到1.6克每公斤体重。蛋白质是身体细胞修复和再生的重要原料，吃够蛋白质才能维持肌肉量，改善营养状况。

（二）饮食、补充有讲究

在饮食上，要选高蛋白、高能量的食物，像瘦肉、鱼、蛋、豆类这些都不错，它们能提供丰富的蛋白质和能量。另外，还可以用口服营养补充（ONS），这种补充剂是专门为营养不够或者需要额外补充营养的人设计的，能更准确、更高效地补充营养。吃饭的时候，可以分成多次少量吃，这样能减轻肠胃的负担，让食物更好消化吸收。平时也可以加点零食，选像坚果、酸奶这类营养丰富的，在两餐之间补充能量和营养。

（三）Omega-3脂肪酸不能少

Omega-3脂肪酸（EPA/DHA）也很重要。研究表明，它有抗炎的作用，能减轻身体的炎症，而炎症是癌症恶病质的重要驱动因素。补充Omega-3脂肪酸，能缓解炎症对身体的伤害，改善癌症恶病质的症状，提高生活质量。

癌症恶病质虽然可怕，但只要我们提高警惕，早点发现它，再用科学的营养方法去干预，就能改善患者的营养状况和生活质量，帮助患者更好地和癌症“战斗”。