在我国恶性肿瘤防治版图中，肺癌始终占据着“双第一”的严峻位置——每年新发病例超80万，死亡病例占所有癌症死亡总数的近20%，相当于每天有超2000人因肺癌离世。很多人对肺癌存在认知误区，认为它是“老烟民”的专属疾病，但近年来临床数据显示，肺癌的发病群体正逐渐扩大：长期在密闭厨房接触油烟的家庭主妇，其肺癌风险比普通人群高3倍；频繁暴露在粉尘、化学试剂环境中的建筑工人、装修从业者，患病概率显著上升；甚至被动吸入二手烟的儿童和青少年，肺部也会受到潜在损伤，为未来患病埋下隐患。

肺癌早期最具迷惑性的特点，就是症状与常见呼吸道疾病高度相似，极易被忽视。多数患者早期仅表现为间歇性干咳，有时伴随少量白色泡沫痰，常被误认为是感冒、支气管炎或慢性咽炎；部分人会出现轻微胸闷、气短，尤其在活动后明显，又容易与哮喘、冠心病混淆。等到出现咯血（痰中带血丝或大量咯血）、单侧胸痛加重、声音嘶哑、体重在1-2个月内骤降5公斤以上等症状时，病情往往已发展至中晚期，肿瘤可能已侵犯胸膜、纵隔或转移至其他器官，治疗难度大幅增加。

事实上，肺癌的早期筛查技术已非常成熟，低剂量螺旋CT是目前国际公认的“黄金筛查手段”。与普通胸部X光片相比，它能清晰显示肺部微小病灶，即使是直径小于1厘米的磨玻璃结节也能准确识别，让早期肺癌检出率提升3倍以上，且辐射剂量仅为常规CT的1/5，安全性极高。根据《中国肺癌筛查与早诊早治指南》建议，以下高危人群必须定期筛查：年龄40岁以上；吸烟史累计超过20包/年（包括曾经吸烟但戒烟不足15年者）；有肺癌家族史（一级亲属如父母、兄弟姐妹患肺癌）；长期接触石棉、氡气、砷、铬等致癌物质；患有慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等肺部基础疾病。这类人群建议每年做1次低剂量螺旋CT，普通人群可每2年筛查1次。

治疗方面，肺癌早已摆脱“无药可医”的困境，进入精准化、多手段联合治疗时代。对于早期肺癌（Ⅰ期），胸腔镜微创手术是首选方案，医生通过2-3个0.5-1厘米的小孔即可完成肿瘤切除，术后恢复快，多数患者在术后1周左右即可出院，5年生存率可达90%以上，不少人术后能正常工作、生活，寿命与健康人无明显差异。对于中期肺癌（Ⅱ-Ⅲ期），通常采用“手术+辅助化疗/放疗”的综合方案，部分患者还可在术前进行新辅助治疗，缩小肿瘤体积，提高手术切除率。而晚期肺癌（Ⅳ期）患者，也能通过靶向治疗、免疫治疗等手段延长生存期——针对EGFR基因突变的患者，服用靶向药后中位生存期已从过去的1年左右延长至3-5年；免疫治疗通过激活人体自身免疫系统攻击癌细胞，让部分晚期患者实现“带瘤生存”超过5年，甚至达到临床治愈标准。

预防肺癌，需要从生活细节入手构建“防护网”。首先要坚决控烟，不仅要自己戒烟，还要避免在公共场合、家庭中暴露于二手烟环境，家庭成员吸烟时需到室外通风处；其次，厨房要安装高效油烟机，烹饪时保持开窗通风，减少煎炸、爆炒等产生大量油烟的烹饪方式，选择蒸、煮、炖等健康做法；长期接触粉尘或化学物质的从业者，必须按规范佩戴防尘口罩、防护面罩，定期进行职业健康检查；日常可多吃富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物，如菠菜、西兰花、橙子、杏仁等，这些营养素有助于修复肺部黏膜损伤；每天坚持30分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳，能增强肺功能，提高身体免疫力。记住，肺癌的防控核心在于“早发现、早诊断、早治疗”，定期筛查、科学预防，就能有效降低这一“健康杀手”的威胁。