大肠癌，又称结直肠癌，是发生在结肠或直肠的恶性肿瘤。它是全球范围内最常见的癌症之一，但也是最可防、可治的癌症之一，关键在于“早”。

一、 为什么会得大肠癌？

它不是单一原因造成的，而是遗传、生活方式、环境等多因素共同作用的结果。

1.不可控风险因素：

· 年龄：年龄越大，风险越高，90%以上患者年龄大于50岁。

· 家族史：直系亲属（父母、兄弟姐妹）患过大肠癌，您的风险会升高。

· 遗传综合征：如林奇综合征（HNPCC）、家族性腺瘤性息肉病（FAP）等，会显著增加风险。

· 个人病史：本人曾患过肠息肉、大肠癌，或患有炎症性肠病（IBD），如溃疡性结肠炎或克罗恩病。

· 2型糖尿病：患者患病风险会有所增加。

2.可控风险因素（与生活方式密切相关）：

· 饮食不健康：红肉（猪、牛、羊肉）和加工肉制品（火腿、香肠、培根） 摄入过多；膳食纤维（蔬菜、水果、全谷物）摄入不足。

· 缺乏运动：久坐不动的生活方式。

· 肥胖/超重：尤其是腹部肥胖。

· 吸烟与大量饮酒：都是多种癌症的明确风险因素。

二、 如何预防大肠癌？（三级预防策略）

一级预防（病因预防）：防患于未然

针对上述可控风险因素，改变生活方式：

· 多吃：高纤维食物（全谷物、豆类、蔬菜水果）。

· 少吃：红肉和加工肉类。

· 戒烟限酒。

· 坚持体育锻炼，保持健康体重。

二级预防（“三早”预防）：扼杀于萌芽

这是最关键、最有效的一环！因为大肠癌发展缓慢，从息肉到癌变通常需要5-10年时间。这给我们留下了巨大的时间窗口。

核心手段：早期筛查

· 粪便潜血试验（FOBT/FIT）：无创、便宜，检查粪便中是否肉眼不可见的血液。

· 肠镜检查：这是金标准！它不仅能发现早期癌变，更能直接在检查过程中切除息肉，从而从根本上阻止癌症的发生。这是一种“治疗性筛查”。

筛查建议（针对一般风险人群）：

· 一般人群从50岁开始定期筛查。

· 高危人群（有家族史等）应更早开始（如40岁，或比家族中最年轻患者发病年龄早10岁），并缩短筛查间隔。

三级预防（临床预防）：规范治疗，防止复发

如果已确诊，通过规范的手术、化疗、放疗、靶向治疗等手段，积极治疗癌症，防止复发和转移，提高生活质量和生存率。

三、 身体发出哪些“警报”需要警惕？

出现以下症状，应及时就医检查：

· 排便习惯改变：持续腹泻或便秘。

· 大便性状改变：大便变细、带血或呈黑色（需排除食物因素）。

· 里急后重感：总感觉大便没拉干净。

· 腹部不适：持续性的腹痛、腹胀、绞痛。

· 不明原因的体重下降或疲劳乏力。

· 腹部可触摸到肿块。

重要提示：早期大肠癌往往没有任何症状！ 不要等到有症状才去检查，那时可能已为时已晚。定期筛查才是王道。