今天跟大家分享交流一下：通常情况下我们需要注意哪些方面，来降低胃癌的风险呢？

消化道看似只是一个食物输入的管道，但却十分复杂。有人自诩为“铁胃”，但其实非常脆弱。在生活中，我们需要注意哪些方面，来降低胃癌的风险呢？

出现哪些症状，可能是胃癌找上门了？

1、食欲减退、嗳气等消化不良症状。通常表现为食后饱胀感并主动限制饮食，常常伴有反复嗳气。

2、上腹部疼痛。此为胃癌最常见的症状。开始为间歇性的隐隐作痛，常常诊断为胃炎或溃疡病等。

3、上腹部不适。多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。

4、乏力、消瘦及贫血。这是另一组常见而又不特异的胃癌症状。病人常常因食欲减退，消化道失血而出现疲乏软弱等表现。

5、黑便或大便潜血阳性，如果在没有进食血类食物，铋剂等药物的情况下出现了大便发黑，就应尽早去医院检查。

哪些人是胃癌的高危人群？

1.有家族遗传病史

家族或者直系亲属有患胃癌的，其家庭成员得胃癌的机率比常人大很多。

2.有胃切除病史

有胃溃疡，做了手术切除了一部分胃的人，胃癌的发病率会比正常人高几倍。

3.有胃病未治愈者

平时如果有所谓的胃病，比如慢性胃炎、胃溃疡长期没有治好，或者合并有幽门螺杆菌感染的病人，胃癌的发病率比正常人高一些。

高危人群定期体检，做胃镜检查，特别是有家族遗传病史的人应尽早做胃镜检查。

通常胃癌的危险因素又有哪些呢

 一般胃食管交界部癌的主要危险因素是胃食管反流、吸烟及肥胖，而增加胃体部癌风险的因素则包括：

1. 经常进食高盐、腌制及烟熏食物；

2. 较少进食新鲜水果及蔬菜；

3. 有胃癌家族史；

4. 既往胃部手术；

5. 幽门螺杆菌感染；

6. 长期胃部炎症；

7. 恶性贫血；

8. 吸烟；

9. 腺瘤性胃息肉。

如何护胃？远离胃癌。

1、根治幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是诱发消化性溃疡发生和复发的重要诱因，想要根治胃溃疡，需要将幽门螺杆菌一并根除。

2、远离烟酒

烟酒都会导致胃黏膜缺血、缺氧，让本来已经受伤的胃黏膜雪上加霜，增加癌变风险。

3、三餐规律

饮食上需要有规律性，不要饥一顿饱一顿。食物选择上尽量以清淡易消化的为主，可减轻胃部负担。

4、食物温度适宜

过烫、过凉的食物都会给胃黏膜带来刺激，日常一定要远离。

5、保持良好的情绪

长期处于不良情绪下，也会给胃黏膜带来损伤，日常一定要保持有健康乐观的心态。

改掉不良生活习惯，别再在胃癌边缘试探！