近年来，越来越多的人在体检时查出了甲状腺结节。许多人“谈结色变”甲状腺结节真的有这么可怕吗？今天我们就来聊聊甲状腺结节的这些知识

什么是甲状腺结节

甲状腺结节是甲状腺内肿块的统称，是甲状腺细胞异常增生后形成的团块。大部分甲状腺结节无明显症状，多通过体检发现。常见的甲状腺结节性质以囊肿、增生、炎症及肿瘤为主，而肿瘤性结节又分为良性腺瘤及恶性肿瘤（包括乳头状癌、滤泡细胞癌、未分化癌、髓样癌等）。尽管甲状腺结节的检出率很高，但绝大部分都是良性的，只有少部分甲状腺结节是甲状腺癌，因此，大可不必“谈结色变”。

为什么会出现甲状腺结节？

发生甲状腺结节的病因有很多，一般认为与以下因素相关：

1.放射线接触史

甲状腺对辐射较为敏感，头颈部照射史是导致甲状腺结节和肿瘤发生的因素之一。

2.碘摄入不足或过量

碘缺乏，一般会引起反馈刺激甲状腺组织增生，合成甲状腺激素，由于腺体组织生长不平衡容易形成甲状腺结节；碘过量，诱发免疫反应和细胞的凋亡或者是存在碘毒性来破坏甲状腺球蛋白，抑制了过氧化酶的活性，就引起甲状腺结节的发生。

3.自身免疫功能紊乱

机体的自身免疫因素引起的炎症（如桥本氏甲状腺炎等）、甲状腺退行性变，对于甲状腺结节的发生亦起到了一定的促进作用。

4.家族遗传

有明确甲状腺结节家族史者（如甲状腺髓样癌等），甲状腺结节的患病率明显增高。

5.性别

甲状腺结节好发于女性，可能与男女之间体内的雌孕激素差异有关。此外，女性甲状腺的炎症疾病及自身免疫性疾病的发病率也都明显高于男性。

6.焦虑、抑郁或精神压力过大

随着人们生活节奏加快、工作紧张、经济压力不断增大，使人容易产生负面情绪，从而导致人体的内分泌紊乱，甲状腺结节的发生率也随之增高。

7.吸烟、肥胖

吸烟可以使甲状腺结节的患病率增高；体重指数＞26的人群，发生甲状腺结节的风险同样明显增加。

甲状腺结节患者饮食禁忌？

一般来说，只是甲状腺结节，身体没有其他异常，饮食上无需特别注意；

如果是甲状腺结节合并甲亢，那么饮食上就要严格“忌碘”，比如食用“无碘盐”，禁食海产品等，尽量避免食用含碘药物；如果是甲状腺结节合并甲减，则可以适量补充一些碘，比如吃加碘盐、少量食用一些高碘食物。

甲状腺结节患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1.保持良好心态：甲状腺结节患者要保持乐观、积极的心态，避免情绪波动过大，有助于缓解病情。

2.定期复查：甲状腺结节患者需要定期进行复查，一般建议每半年到一年进行一次B超检查，以便及时发现结节的变化。

3.避免过度劳累：甲状腺结节患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

4.合理饮食：甲状腺结节患者应合理饮食，避免食用过多的刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，同时要戒烟限酒。

5.加强锻炼：甲状腺结节患者可以适当加强锻炼，增强身体免疫力，有助于缓解病情。

甲状腺结节虽然是一种比较高发的疾病，但大家也不必太过恐慌，更不用把它和癌症画上等号。只要保持良好的心理状态，定期体检做好健康管理，早发现早干预，大部分治疗效果都比较好，也不会给生活带来特别大的影响。希望大家都能好好保重身体，安心过好每一天~